Caracterisiticile unui stil de viata sanatos

1. Mancarea 25%

Alimentele integrale si hrana cruda imbunatatesc sistemul imunitar; iar sistemul imunitar imbunatateste organismul.

Esti ceea ce mananci!

2. Exercitiul fizic 25%

Exercitiul fizic regulat mentine corpul tonifiat, inima puternica si mintea limpede. Acorda atentie mare exercitiilor care dreneaza limfa.

Minte sanatoasa in trup sanatos

3. Atitudinea/ Sufletul 50%

Poti manca 100% alcalin, iar in mai putin de o secunda un gand negativ (de manie, de ura, de egoism) iti acidifica sangele. Trebuie sa ajungem ca toate gandurile noastre sa fie “alcaline”, adica pozitive.

Nu subestimati importanta atitudinii. Cum trupul are nevoie de mancare, la fel si interiorul nostru trebuie hranit cu ce este mai bun.

“De ce îi este omului de astăzi foame? De iubire și de sens.” Pr. Nicolae Steinhardt